Аттестация

Квалификационные требования на КЮ

10-й кю — оранжевый пояс

orange-belt

Стойки
Йой дачи, Фудо дачи, Дзэнкуцу дачи, Учи хачидзи дачи.
Удары руками
Сэйкэн моротэ цуки (джодан, чудан, гэдан). Сэйкэн ой цуки (джодан, чудан, гэдан).
Блоки
Сэйкэн джодан укэ, Сэйкэн маэ гэдан барай.
Удары ногами
Хидза ганмэн гэри, Кин гэри.
Иппон кумитэ
Атака 1 — Сэйкэн ой цуки джодан. Защита и контратака — Сэйкэн джодан укэ, Кин гэри, Сэйкэн джодан укэ.
Атака 2 — Сэйкэн ой цуки чудан. Защита и контратака — Сэйкэн маэ гэдан барай, Хидза гэри, Сэйкэн маэ гэдан барай.
Ката
Тайкиоку соно ичи.

Примечание
Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо дачи и в перемещении в Дзэнкуцу дачи. Кулаки все время должны быть сжаты.

Упражнения
10 отжиманий на сэйкэн.
20 подъемов туловища.

Как складывать кимоно. Как правильно носить кимоно. Значение Киокушинкай. Этикет и ритуал Доджо. Основные растягивающие и кондиционные упражнения.

9-й кю — оранжевый пояс с синей полосой

orange-belt

Стойки
Санчин дачи, Кокуцу дачи, Мусуби дачи.
Удары руками
Сэйкэн аго учи, Сэйкэн гяку цуки (джодан, чудан, гэдан).
Блоки
Сэйкэн чудан учи укэ, Сэйкэн чудан сото укэ.
Удары ногами
Чудан маэ гэри чусоку
Ката
Тайкиоку соно ичи.
Дыхание
Ногарэ.
Санбон кумитэ
Атака — (1) Сэйкэн ой цуки джодан, (2) Сэйкэн ой цуки чудан, (3) Сэйкэн ой цуки гэдан. Защита и контратака — (1) Сэйкэн джодан укэ,(2) Сэйкэн чудан сото укэ, (3) Сэйкэн маэ гэдан барай, за которыми следует Сэйкэн гяку цуки чудан и снова блок Сэйкэн маэ гэдан барай
Рэнраку
Сэйкэн гяку цуки (чудан или джодан), Маэ гэри чудан чусоку, возврат и прикрытие.

Упражнения
15 отжиманий на сэйкэн
25 подъемов туловища.

Примечание
Ученики должны выполнять указанные техники, стоя на месте и в перемещениях в Кокуцу-дати и Сантин-дачи. История Киокушинкай.

 

8-й кю — голубой пояс

blue-belt

Стойки
Киба-дати.
Удары руками
Татэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан), Сита-цуки, Дзюн-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Сэйкэн моротэ тюдан ути-укэ. Сэйкэн тюдан ути-укэ / гэдан-барай.
Удары ногами
Дзёдан маэ-гэри тюсоку.
Ката
Тайкёку соно сан.
Рэнраку
1. Тюдан маэ-гэри тюсоку, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
2. Тюдан сото-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки, возврат и прикрытие.
Кумитэ
Якусоку Иппон Кумитэ (форма определяется учеником или инструктором). Дзию Кумитэ.

Упражнения
20 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на пяти пальцах (на коленях).
30 подъемов туловища.
10 приседаний.

Примечание
Ученики должны перемещаться в Киба-дати (45о и 90о).

7-й кю — голубой пояс

blue-belt

Стойки
Нэкоаси-дати
Удары руками
Тэтцуи ороси гаммэн-ути, Тэтцуи комеками-ути, Тэтцуи хидзо-ути, Тэтцуи маэ ёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан), Тэтцуи ёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) в Маэ киба-дати.
Блоки
Сэйкэн маваси гэдан-барай. Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати)
Удары ногами
Маэ тюсоку-кэагэ, Тэйсоку маваси сото-кэагэ, Хайсоку маваси ути-кэагэ, Сокуто ёко-кэагэ.
Ката
Пинан соно ити
Дыхание
Ибуки санкай (как упражнение).
Рэнраку
С шагом вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, Хидари маэ-гэри тюдан тюсоку. Миги маэ-гэри тюдан тюсоку. Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
Дзию Кумитэ

Упражнения
25 отжиманий на сэйкэн
15 отжиманий на пяти пальцах (на коленях), затем вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд
35 подъемов туловища
20 приседаний

6-й кю — желтый пояс

yellow-belt

Стойки
Цуруаси-дати.
Удары руками
Уракэн сёмэн гаммэн-ути, Уракэн саю гаммэн-ути, Уракэн хидзо-ути. Уракэн гаммэн ороси-ути, Уракэн маваси-ути, Нихон-нукитэ (Мэ-цуки). Ехон-нукитэ (дзёдан, тюдан).
Блоки
Сэйкэн дзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами
Гэдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Кансэцу-гэри (сокуто), Тюдан ёко-гэри (сокуто).
Ката
Пинан соно ни
Рэнраку
Гэдан маваси-гэри (тюсоку или хайсоку), Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Тюдан маэ ёко-гэри, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
Дзию Кумитэ (10 боев)1

Упражнения
30 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.
40 подъемов туловища.

Примечание
Ученики должны перемещаться и выполнять боковые удары ногами из Цуруаси-дати.

 

5-й кю — желтый пояс

yellow-belt

Стойки
Мороаси-дати.
Удары руками
Сётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан), Дзёдан хидзи-атэ.
Блоки
Сётэй-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).
Удары ногами
Тюдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Усиро-гэри — 3 метода (тюдан или гэдан).
Ката
Пинан соно сан.
Рэнраку
1. Тюдан усиро-гэри, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
2. Маэ-гэри тюдан тюсоку. Ёко-гэри тюдан, Усиро-гэри тюдан, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
Дзию кумитэ (12 боев).

Упражнения
35 отжиманий на сэйкэн.
15 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.
45 подъемов туловища.
40 приседаний.

Примечание
Ученики должны перемещаться в Мороаси-дати.

4-й кю — зеленый пояс

green-belt

Стойки
Хайсоку-дати Хэйко-дати.
Удары руками
Сюто сакоцу-ути. Сюто ёко гаммэн-ути, Сюто-утикоми, Сюто хидзо-ути, Сюто дзёдан ути-ути.
Блоки
Сюто дзёдан ути-укэ, Сюто дзёдан-укэ, Сюто тюдан ути-укэ, Сюто тюдан сото-укэ, Сюто маэ гэдан-барай, Сюто (маэ) маваси-укэ (в Сантин-дати).
Удары ногами
Дзёдан ёко-гэри. Дзёдан маваси-гэри (тюсоку. хайсоку). Дзёдан усиро-гэри.
Ката
Сантин но ката (с Ибуки) — с пробиванием.
Кумитэ
Дзию Кумитэ (15 боев).

Упражнения
40 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на трех пальцах (на коленях),затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд.
50 подъемов туловища.
50 приседаний.
10 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Начиная с данной степени и впредь ученики должны показывать необходимую физическую форму, выносливость и общую кондицию.

3-й кю — зеленый пояс

green-belt

Стойки
Какэ-дати.
Удары руками
Тюдан хидзи-атэ, Тюдан маэ хидзи-атэ, Агэ хидзи-атэ (дзёдан, тюдан), Усиро хидзи-атэ, Ороси хидзи-атэ.
Блоки
Сюто дзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами
Маэ какато-гэри (дзёдан, тюдан, гэдан), Аго-гэри.
Ката
Пинан соно ён, Сантин но ката (с Киай).
Кумитэ
Дзию Кумитэ (20 боев).

Упражнения
45 отжиманий на сэйкэн.
15 отжиманий на трех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд.
70 подъемов туловища.
60 приседаний.
15 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Ученики должны будут перемещаться в Какэ-дати.

2-й кю — коричневый пояс

brown-belt

Общие вопросы о каратэ. Значение разминки в каратэ, знание упражнений и умение их проделывать.

Удары руками
Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан), Хиракэн ороси-ути, Хиракэн маваси-ути. Хайсю-ути (дзёдан, тюдан), Агэ дзёдан-цуки.
Блоки
Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).
Удары ногами
Тоби нидан-гэри, Тоби маэ-гэри — 3 метода.
Ката
Пинан соно го, Гэкисай-дай.
Кумитэ
Дзию Кумитэ (25 боев).
Рэнраку
С движением назад блок Сэйкэн маэ гэдан-барай, подшаг вперед Сэйкэн аго-ути, подшаг вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, шаг с Маэ гэри тюдан, затем Маваси-гэри дзёдан, Усиро-гэри тюдан, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат с прикрытием (кулаки должны быть все время сжаты).

Упражнения
50 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на двух пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 15 секунд.
100 подъемов туловища.
70 приседаний.
20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на высоте талии

Примечание
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники.
Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.

1-й кю — коричневый пояс

brown-belt

Удары руками
Рютокэн-цуки (дзёдан, тюдан). Накаюби-иппонкэн (дзёдан, тюдан). Ояюби-иппонкэн (дзёдан, тюдан).
Блоки
Какэ-укэ (дзёдан). Тюдан хайто ути-укэ.
Удары ногами
Дзёдан ути хайсоку — гэри. Ороси ути какато-гэри. Ороси сото какато-гэри,
Ката
Янцу, Цуки но ката.
Кумитэ
Дзию Кумитэ (30 боев).
Рэнраку
1. Сэйкэн ой-цуки, Сэйкэн гяку-цуки. Сэйкэн ой-цуки, Сита-цуки с прикрытием лица, возврат и прикрытие.
2. Передней ногой Маваси-гэри дзёдан, той же рукой Сэйкэн ой-цуки тюдан, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, задней ногой Маваси-гэри дзёдан, возврат и прикрытие.
Самозащита
Предлагается инструктором или учеником.

Упражнения
65 отжиманий на сэйкэн.
15 отжиманий на двух пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 15 секунд.
100 подъемов туловища.
70 приседаний.
20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники.
Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.

Комментарии запрещены.